LICHAAMSGERICHTE THERAPIE

Waar in danstherapie gekeken wordt naar de manier waarop je je uitdrukt en hoe je vormgeeft aan je dagelijks leven, ligt in lichaamsgerichte therapie de focus op de beleving van je lichaam en de ontwikkeling van je lichamelijke mogelijkheden. Drie elementen staan daarin centraal: je adem, het voelen van je gewicht en je lichaamsconnecties. Wanneer er in een van deze gebieden iets blokkeert zul je last ervaren in je dagelijks leven. Door hier door middel van oefeningen op een matje of staand in de ruimte aandacht aan te geven, merk je dat je een betere verbinding kan maken met je lichaam en je je meer ontspannen voelt. Je ontwikkelt lichaamsbewustzijn, krijgt inzicht in je wensen en grenzen en je kan je beter uitdrukken. In de lichaamsgerichte therapie maak ik gebruik van mijn kennis van de Laban Bewegingsanalyse, de Bartenieff Fundamentals en de opgedane ervaringen tot nu toe.

Je kan lichaamsgerichte therapie volgen wanneer je last hebt van:

  • piekeren
  • spanning
  • onverklaarde lichamelijke klachten
  • stress
  • burn-out
  • pijn
  • lusteloosheid
  • moeite om te voelen