Over mij
Altijd al was ik benieuwd naar mensen en hun beweegredenen. Mij kon je prima in een hoekje zetten en laten kijken naar anderen. En als ik dan in beweging kwam was dat fanatiek, zoals in de voetbal. Maar ik voelde mij pas echt fijn en vrij toen ik ging dansen, in allerlei verschillende stijlen. In de dans- en bewegingstherapie komen die twee lijnen mooi samen. Ik ben opgeleid om mensen te begeleiden in het ervaren van zichzelf en om dat wat in hen leeft naar buiten te brengen. Via taal, beweging, beeld, het lichaam. Met creativiteit en plezier.
De studie zorgethiek en beleid gaf mij een nog beter besef van de vele verschillende perspectieven van waaruit gekeken en gevoeld kan worden en hoe deze op elkaar in kunnen werken. Net zoals de verschillende perspectieven van gezinsleden met verschillende gevoelens kunnen leiden tot een rijk en mooi samen leven wanneer je deze een stem geeft.
De laatste jaren heb ik mij verdiept in de polyvagaaltheorie en de werking van het autonome zenuwstelsel op beschermingsreacties. Er is in het lichaam veel te ervaren als het gaat om hoe we ons veilig voelen of juist beschermd reageren op spanning en stress bij trauma. Beweging biedt een ingang naar het ontdekken van deze reacties, het kalmeren van ons zenuwstelsel en het herstellen van balans.
Waar ik van hou is om een fijne en veilige ruimte te creëren waar mensen hun eigen verhaal kunnen ontdekken en tot uitdrukking kunnen brengen. Dat kan door beweging, door creatief bezig te zijn, te praten of simpelweg stil te zijn. Ieder mens heeft zijn eigen manier om zich uit te drukken, en ik volg dat met een open hart, betrokkenheid en een tikje speelsheid.
Danstherapie
Via dans en beweging verwerken en nieuwe mogelijkheden ontdekken.
Ouder-kind therapie
Door beweging en spel weer plezier en verbinding ervaren met elkaar.
Lichaamsgerichte therapie
Via je lichaam regie krijgen op je gevoelens en je ontspannen voelen.
Leer ruimte te maken voor wat er in je leeft, om de beweging te volgen die bij je past
Danstherapie voor kinderen, jongeren, volwassenen en gezinnen
Ik durf weer naar openbare plekken zonder angst, ik durf met vrienden alles te delen en voel mij niet te veel voor anderen, in mijn relatie durf ik mijn grenzen aan te geven.
Ik voel mij weer prettig in mijn eigen lichaam en voel mij niet meer vies. Ik durf mij weer te bewegen in openbare ruimten zonder angst en voel mij zelfverzekerder. Daarbij heb ik geleerd dat ik mijn emoties moet toelaten en hierbij mijn grenzen aanvoelen!
Marjolein heeft mij erg op haar gemak laten voelen wat ik in lange tijd niet zo snel heb gehad bij een therapeut. Ik vond het fijn dat er afwisseling was van serieuze focus op bepaalde aspecten en soms even luchtig iets ongemakkelijks of engs weg werd gelachen. Marjolein zag ook altijd aan mij als ik even weg was en dat is de eerste therapeut die dit opmerkte.
Onze dochter (7 jr) kan zichzelf wat makkelijker uiten. Ze geeft aan waar ze mee zit. Ze kan wat beter omgaan met fouten maken en bij spelletjes spelen met verliezen.
Er werd door de therapie een soort van innerlijke drempel opgeheven. Het voelt alsof er van binnen een aardverschuiving heeft plaatsgevonden waardoor ik beter in contact sta met mijn emoties en mijn gevoel.
De therapie was in het begin een beetje onwennig. Maar door te bewegen op muziek ben ik heel veel over mezelf te weten gekomen. Ik ben me zelfverzekerder gaan voelen en ik heb gemerkt dat ik mag bewegen zoals ik zelf wil.
Door op mijn tempo te leren en stil te staan bij wat ik voel bij muziek in beweging, ben ik bewuster geworden van hoe ik een moment ervaar en heb ik ruimte kunnen creëren voor mezelf.
Ik kan nu beter loslaten wat mogelijk komen gaat, zonder heel rigide alle eventuele mogelijkheden voor te willen zijn. De vechtmodus is minder aanwezig en ik ervaar rust en ruimte.
Ik vond het aanvankelijk een beetje ongemakkelijk, maar kon dit goed aangeven bij Marjolein. Er werd geregeld geëvalueerd om te bespreken of het nog passend was en wat ik merk in mijn dagelijks leven aan verbeteringen.
Ik heb me gehoord gevoeld en heb goede input gehad om mijn aangeleerde gedrag te analyseren en daarmee met mijn lichaam aan de slag te gaan tijdens de sessies.
Ik heb het altijd moeilijk gevonden om me een op een uit te spreken waar ik aan twijfel of wat ik nodig had. Dit heb ik op een veilige manier kunnen oefenen.
Het heeft geholpen dat ik soms minder nadenk over wat ik doe. Dat scheelt heel veel hoofdpijn.
Ervaringen met Danstherapie