WAT IS DANS- EN BEWEGINGSTHERAPIE?

In dans- en bewegingstherapie onderzoek je hoe jij dingen aanpakt en ervaart, dus hoe je met situaties omgaat. Dit doe je door op verschillende manieren in beweging te komen. Dat kunnen bewegingsoefeningen, spelletjes, ontspanningsoefeningen of bewegen op muziek zijn, afhankelijk van wat bij jou of jullie aansluit. We reflecteren op jouw ervaringen en op wat dit over jou of jullie zegt in het dagelijks leven. In danstherapie gaan we er namelijk van uit dat jouw bewegingspatronen iets vertellen over hoe je dingen aanpakt in je leven. In de vervolgafspraken krijg je opdrachten aangeboden die jou ondersteunen in het verrijken van je bewegingsmogelijkheden of het veranderen van je patronen. Je wordt uitgenodigd om je eigen creativiteit in te zetten en om mee te denken over wat jou inspireert en over vervolgstappen.

Ik vind het belangrijk dat je je op je gemak voelt tijdens de therapie. Daarom nodig ik je uit om zo open mogelijk te vertellen over wat je ervaart tijdens de opdrachten, en dat je helder bent over wat je wel of niet wilt doen. Op die manier kan ik beter bij je aansluiten. Danstherapie kan voor iedereen geschikt zijn, ook voor mensen die niet van dansen houden. Het belangrijkste is dat je bereid bent om open naar jezelf te kunnen gaan kijken en om op onderzoek uit te gaan. Ik geloof dat iedereen in staat is om zich te ontwikkelen die daarvoor gemotiveerd is.

Bel voor een gratis kennismakingsgesprek